Lifestyle 【早寝早起きへの第一歩】夜10時に電気を消すと決めた理由とその後の変化 散々な生活を送っていた時期もありましたが、マイルールを設定し早寝できるようになったことで、一日の充実度が上がりました。今、生活リズムの乱れで悩んでいる方も、無理のないルールを決め、少しずつ変えていけば大丈夫です。きっと気持ちの良い一日を過ごせるようになります。 2020.02.26 Lifestyle
Lifestyle 【考え方次第で変わる】仕事に対して前向きに考えられるようになった経緯 「仕事にいきたくない」 そんなときは、思い切って休んでみるのも大切です。 思い悩んだままでは、視野が狭まり、つらい気持ちになってしまいます。 2020.02.25 Lifestyle