2020-02

散々な生活を送っていた時期もありましたが、マイルールを設定し早寝できるようになったことで、一日の充実度が上がりました。今、生活リズムの乱れで悩んでいる方も、無理のないルールを決め、少しずつ変えていけば大丈夫です。きっと気持ちの良い一日を過ごせるようになります。

「仕事にいきたくない」 そんなときは、思い切って休んでみるのも大切です。 思い悩んだままでは、視野が狭まり、つらい気持ちになってしまいます。