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【元生徒会長が解説】生徒会で身につく力3つ｜伝える力・決断力・行動力
Life 【ブレインスリープ枕の口コミ】2晩の寝心地と、睡眠の質を上げる枕の選び方
ブレインスリープの枕を2晩使った口コミです。「合わなかったら」と不安でしたが、寝心地はバッチリ。前より少し高く、慣れるのはこれから。睡眠の質の基本と、枕の選び方もまとめました。
Life 【寝る前の瞑想のやり方】初心者でもベッドの上で、呼吸に集中するだけ
寝る前の瞑想について、私のやり方と、初めての方が気楽に始めるための考え方をまとめました。ベッドの上で南を向いて、音楽はかけずに呼吸にだけ集中。眠くなるまで30分くらいです。
Life 【社会人の年末年始、何する？】予定を詰め込まない休み方と休み明けの整え方
社会人の年末年始は、予定を入れずに休むのが私の方針です。長い休みの組み立て方と、休み明けに向けた整え方をまとめました。ただ、12月28日のイエモンの武道館だけは絶対です。
Life 【サウナ初心者の入り方と持ち物】何分・何セット？会社員の私の5セットのルーティン
見ていただきありがとうございます、えむです。この記事では、サウナ初心者の方に向けて、サウナの入り方と持ち物について書いて...
Life 生きることに意味はあるのか〜「意味の探求」を超えて命の歓喜へ還る〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「どれだけ努力を重ねても、ふとした瞬間に『自分の人生に何の意味があるのだろう...
Life 自分が本当にやりたいこととは何か〜他者の欲望を手放し「良く生きる」の本質へ〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「『自分が本当にやりたいこと』を探して自己分析や思考を繰り返しているのに、一...
Life この世界は現実なのか〜「知覚の夢」を超えて到達する世界の真理〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「ふとした瞬間に、いま目に見えているこの世界全体が、まるで精巧に作られた作り...
Life 人は何をおそれ、なぜ不安になるのか〜「孤立」の幻影を超えて繋がる場所〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「特別な問題が起きているわけでもないのに、胸の奥から漠然とした不安が沸き上が...
Life なぜ「食事・運動・睡眠」なのか〜頭脳の支配から身体の歓喜へ還る〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「どれだけ本を読み、思考を深めても、一向に心の奥底にある不安や停滞感が晴れな...
Life 正しさは必要なのか〜「善悪」というラベルを剥がした先に訪れる苦しみの終わり〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「正しい判断をし続けなければいけないという緊張感から、一刻も心が休まらない」...
Life 人は何のために生きるのか〜人生からの問いかけに応答する旅〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「自分の人生には、一体どんな意味や価値があるのだろう」「何かの成果を残さなけ...
Life 人間とは、何か〜矛盾と弱さを抱えた存在の尊厳〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「社会の規律や正しさに合わせようとするほど、自分の中にあるドロドロとした感情...
Life 愛とは何か〜愛おしさを感じるとき、心が圧倒的な優しさで満たされる理由〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「大好きな歌を口ずさんでいるときや、心から大切だと思えるものに没頭していると...
Life 人は変われるのか、変われないのか〜過ちを繰り返す構造と変容のメカニズム〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「もう二度と同じ過ちはしないと心に誓ったのに、気づけばまた同じパターンに逃げ...
Life なぜ人は、老いるのか〜消えゆく時間のなかで立ち現れる美しさ〜
見ていただきありがとうございます、えむです。「鏡に映る自分の姿や体力の変化に、ふとした拍子で言いようのない不安を覚える」...