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見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、半休（午後休・午前休）を取ったのに何をしていいか分からないこ...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、「最近なんだかたるんでいる」と自分を責めてしまうことと、張り...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、仕事でミスをして深く落ち込んでしまっていることや、傷ついた心...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、時代の速さや情報過多に疲れてしまったこと、ありのままの自分を...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、選択肢が多すぎて決められないことや、選択疲れから抜け出す方法...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、頑張る気力が湧かないことや、不完全な自分との付き合い方につい...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、見えない将来や未来に対して不安や焦りを感じてしまう理由につい...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、過去の失敗や後悔を何度も思い出してしまう理由について書いてい...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、ネガティブなことばかり考えすぎてしまう理由について書いていま...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、他人の目や評価が気になって悩んでしまう理由について書いていま...

見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、落ち込んだ時の自動リカバリー手順の作り方について書いています...

見ていただきありがとうございます、えむです。 ピコンと鳴る通知音や、画面に表示される赤いバッジに急かされ、無意識にスマホ...

見ていただきありがとうございます、えむです。 「今年こそはお金を貯めようと家計簿を始めても、数日で挫折してしまう」 「1...

見ていただきありがとうございます、えむです。 「寝る前のスマホがやめられない」 「疲れるとつい甘いものやお菓子を食べすぎ...

見ていただきありがとうございます、えむです。 せっかくの休日なのに、朝寝坊をして一日中ベッドの上でスマートフォンを眺めて...