【木曜日は疲れがピーク?】エネルギーチャージできる仕事終わりの過ごし方

Lifestyle

見て頂きありがとうございます、モリタです。

この記事では、木曜日に疲れを感じたときにおすすめの過ごし方、とある日のスケジュールについて書いています。

誰しも疲れを感じることはあります。週の後半戦、木曜日は疲れがたまりやすいですよね。

  • 疲れがピークで休みたい
  • モチベーションが湧かない
  • あと2日で休み。でも、それまでが辛く感じる

木曜日を乗り越えるには、仕事終わりに楽しみを用意しておくのがおすすめです。

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週の後半、次の日も出勤、疲れはピーク

あくまで個人の感想ですが、木曜日はそれまでの疲れが蓄積しているため、通勤の足取りが重く感じることが多いです。

金曜日であれば、「今日行けば休みだ。」というモチベーションがありますが、木曜日は「明日もあるんだよなぁ。」という状態。。

そんなときは仕事終わりの時間に楽しみな予定を入れることで、乗り越えることができます。

「明日仕事」という抑止効果を上手に活用して遊ぶ

木曜日の夜に遊ぶ時間を作るのとってもおすすめです。

「明日も仕事がある。」という抑止効果が働いて、夜遅くなってしまうのを防ぐことができます。

限られた時間でも、できることはたくさんあります。

  • レイトショーを見に行く
  • 友人、恋人、大切な人と美味しいディナーを食べる
  • 好きなアーティストのライブへ行く
  • 夜景を見に行く

など、普段とは違った予定を入れてみるのが効果的です。

会社⇔家の繰り返しだけでは疲れを感じやすくなってしまうので、適度にリフレッシュしましょう。

7:40 起床

なんとか気力を振り絞り起床。前日ライブだったため、少し寝不足です。

いつも通りバナナを食べ、準備をして出発。

ギリギリまで寝ていても間に合うため、駅近は本当に助かります。

8:50 出社

美味しい水を飲み、お弁当の注文を済ませたら、全体作業の確認

前日に午後半休をとったため、その分もしっかり進めます。

映画を見に行きたくなったので、お昼休みにチケットを購入。映画を楽しみに仕事を乗り越えます。

18:00 退社

無事に退社。家に帰ったら、軽くご飯を食べてジムへ。

  • スミスマシン(スクワット)
  • アブダクション
  • アダクション
  • レッグエクステンション
  • レッグカール

この日は足の日。あまり時間がないので軽めのメニューで帰宅。

21:00 『僕のヒーローアカデミア THE MOVIE ヒーローズ : ライジング』鑑賞

家から自転車で10分くらいのところに映画館があるので、平日でも気軽にレイトショーを見に行けます。

この日は、僕のヒーローアカデミア劇場版第2弾。(最高傑作すぎて、見に行くの2回目)

『僕のヒーローアカデミア THE MOVIE ヒーローズ:ライジング』予告【12月20日(金)公開】
Youtube公式チャンネルより引用

出久君はもちろん、今作は爆豪君がかっこよすぎます。

さらに1年A組全員が大活躍。後半、麗日さんが限界突破してヴィランを食い止める姿や、焦凍君のクールな戦闘、峰田君もナイスファイトで胸が熱くなります。

さらに、アニメ版ホークスが初登場。声も演技もぴったりでアニメのホークスもカッコよかったです。

2回見ても涙が溢れてしまう、最高に熱いストーリーでした。

23:30 帰宅

帰宅後、入場特典コミックスを再度熟読し、幸せに満たされた状態で就寝。

良い映画を観ると、その映画の世界に魅了され、すっと心が透き通るような感覚になります。

自然と疲れがとれて、次の日を乗り越えるエネルギーが湧いてきます。

どんなときでも、ジャンプ作品を見ると元気をもらえるのでおすすめです。

まとめ

木曜日の夜は、限られた時間を有効に使って、いつもとは少し違った時間を過ごすのがおすすめです。

読んで頂きありがとうございました。また是非お立ち寄りください。

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