Lifestyle 心と体をリセット【週1回の調整日】予定を入れない日を作るメリット
調整日を設定し、何も予定を入れない1日を過ごすことで、心と体がリセットされ全回復します。
次の日からまた、活力のある日々を送ることができるためおすすめです。
2020-01
Lifestyle 
Lifestyle 【金曜日こそ早く寝るのがおすすめ】時間とお金が貯まるたった１つのルール
この記事では、毎週金曜日、心に誓っている一つのルール「金曜日は早く寝る」ことについて書いています。
時間とお金が貯まり、生産性が高まるのでおすすめです。
Lifestyle 【木曜日は疲れがピーク？】エネルギーチャージできる仕事終わりの過ごし方
木曜日の夜は、限られた時間を有効に使って、いつもとは少し違った時間を過ごすのがおすすめです。「明日も仕事がある。」という抑止効果が働いて、夜遅くなってしまうのを防ぐことができます。
Lifestyle 【水曜日は半休を取得】会社員が午後半休をとった場合の1日の過ごし方
「せっかく有休とるなら一日休みたい。」という思いもあるかもしれませんが、場合によっては半休でも十分、自由な時間を楽しめるのでおすすめです。
Lifestyle 【平日の疲れを軽減する方法】疲れた日こそジムに行くべき理由とその効果
疲れたときに、暴飲暴食や夜更かしに走ってしまうと余計に疲れが溜まってしまいます。
疲れたときこそ、いつも以上に筋トレに励むことで翌日のパフォーマンスがあがるのでおすすめです。
Works 【基本情報技術者試験、合格体験記】元フリーターが資格取得できた勉強方法
この記事では、既卒フリーターだった私がIT業界に就職し、基本情報技術者試験に合格するまでの勉強方法、試験当日のことについて書いています。