見ていただきありがとうございます、7です。
この記事では、土日を最大限有効活用できるおすすめの過ごし方について書いています。
- だらだらとしてたら休日が終わった
- とにかく遊んでいたら休む時間がとれなくて疲れた
興味のある方は是非ご覧ください。
バランスが重要
何もせずにだらだらと過ごしているだけではストレスが溜まります。一方で、土日ずっと外出していたり、フル稼働していて睡眠不足といった状態では疲れが溜まります。
バランスが重要です。
人によってそのバランスは異なりますが、
- 何も予定を立てずに休息する時間
- 思いっきり遊んで気分転換する時間
この２つのどちらの時間も大切にすることで「最高の休日だった。」という気持ちになり、満たされた状態で休日を終えることができます。
オンの日とオフの日を作る
最近は一日はとにかくやることをがんがん進めて、もう一日は何も予定を入れない。という使い方をしています。
予定を立てるときに1週間ぱんぱんで入れていると、何か不具合があったときに素早く修正できないので、必ず余白を作るようにしています。
何かあったらその時間を使ってリスケジュールできるし、何もなければ好きなことに時間を使えるのでおすすめです。
予定をぎっしり詰めるのではなく、余裕をもっておくことがポイントです。
エネルギーをたくさん使ったら、その分エネルギーを貯める時間も確保するようにしています。
土曜日は日没までフル稼働して夜は休息
特に旅行や急用がない土曜日はフル稼働しています。
まず早起きします。朝のトレーニングをしたら、整体へ行きメンテナンス。日によっては鍼治療をしてもらい、体をスッキリとした状態にします。
美容室がある日は美容室も行きます。
歌の練習をしながら家事を済ませて、午後はカフェでひたすらブログ執筆しています。
やるべきことを終えたらあとは自由。主に曲作りです。
あとはゆっくり食事を楽しんだり、だらだら過ごして休息の時間にしています。
日曜日は予備日
日曜日は基本的に何も予定を入れません。
ポイントは、思いつきで過ごすこと。
普段と違うことをすることで刺激が生まれ、新鮮な気持ちになります。
もし、遅れていることがあったらそれを進めて、一週間の調整をしています。
日曜日を予備日にしておくことで、少し遅れがあったりしても軌道修正できるのでおすすめです。
近くのホテルに泊まってみる
最近けっこうハマっているのが、土曜日～日曜日は近場のホテルに泊まることです。
- 非日常を満喫できる
- 素敵な夜景を見ながら、ゆっくり考え事ができる
- 何かあったときでもすぐに家に帰れるので安心
- 交通費がかからない
「旅行まではしなくてもいいけど、気分転換したい。」
そんな時におすすめです。
普段過ごしている街の良さに気づいたり、いつもとは違った時間を過ごすことができます。
土曜日フル稼働してやるべきことをやったらあとはのんびり。
綺麗な夜景の見える部屋で、落ち着いて頭を整理することで、余裕のある状態で新たな一週間を迎えることができます。
まとめ
時間をバランスよく使うことで、リフレッシュできて最高の休日を過ごすことができます。
読んでいただきありがとうございました、また是非お立ち寄りください。
