Life 【朝に筋トレをするメリット】出社前にトレーニングをするようになった理由
見ていただきありがとうございます、えむです。 この記事では、朝に筋トレをするメリットについて書いています。 2021年に...
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Works 【「初めてでわからないことばかり」を解決】調べる習慣と上手な質問の仕方
見て頂きありがとうございます、えむです。 この記事では、「初めてでわからないことばかり、、どうしよう、、もうダメだ、、。...
Reflections 【週刊少年ジャンプの魅力】私が週刊少年ジャンプを愛している理由
私は、週刊少年ジャンプが大好きです。中学生の頃からずっと読んでいて、生活に欠かせない必需品です。
この記事では、週刊少年ジャンプの魅力について書いています。
Works 【思考停止の原因と改善方法】つまらない時間を無くすための解決策について
思考停止してしまう原因は、人生に興味がもてず、受動的な生き方になっているためです。
いくつになっても思考停止せず、生き生きと過ごすために大切なのは、好奇心を失わないことです。
Life 【早寝早起きへの第一歩】夜10時に電気を消すと決めた理由とその後の変化
散々な生活を送っていた時期もありましたが、マイルールを設定し早寝できるようになったことで、一日の充実度が上がりました。今、生活リズムの乱れで悩んでいる方も、無理のないルールを決め、少しずつ変えていけば大丈夫です。きっと気持ちの良い一日を過ごせるようになります。
Works 【考え方次第で変わる】仕事に対して前向きに考えられるようになった経緯
「仕事にいきたくない」
そんなときは、思い切って休んでみるのも大切です。
思い悩んだままでは、視野が狭まり、つらい気持ちになってしまいます。
Life 心と体をリセット【週1回の調整日】予定を入れない日を作るメリット
調整日を設定し、何も予定を入れない1日を過ごすことで、心と体がリセットされ全回復します。
次の日からまた、活力のある日々を送ることができるためおすすめです。
Life 【金曜日こそ早く寝るのがおすすめ】時間とお金が貯まるたった１つのルール
この記事では、毎週金曜日、心に誓っている一つのルール「金曜日は早く寝る」ことについて書いています。
時間とお金が貯まり、生産性が高まるのでおすすめです。
Life 【木曜日は疲れがピーク？】エネルギーチャージできる仕事終わりの過ごし方
木曜日の夜は、限られた時間を有効に使って、いつもとは少し違った時間を過ごすのがおすすめです。「明日も仕事がある。」という抑止効果が働いて、夜遅くなってしまうのを防ぐことができます。
Life 【水曜日は半休を取得】会社員が午後半休をとった場合の1日の過ごし方
「せっかく有休とるなら一日休みたい。」という思いもあるかもしれませんが、場合によっては半休でも十分、自由な時間を楽しめるのでおすすめです。
Life 【平日の疲れを軽減する方法】疲れた日こそジムに行くべき理由とその効果
疲れたときに、暴飲暴食や夜更かしに走ってしまうと余計に疲れが溜まってしまいます。
疲れたときこそ、いつも以上に筋トレに励むことで翌日のパフォーマンスがあがるのでおすすめです。
Works 【基本情報技術者試験、合格体験記】元フリーターが資格取得できた勉強方法
この記事では、既卒フリーターだった私がIT業界に就職し、基本情報技術者試験に合格するまでの勉強方法、試験当日のことについて書いています。
Reflections 引っ越し前夜に聴きたい曲【旅立ちを支えてくれた思い出の歌】
ルームシェアをしていた頃たくさんの音楽を聴きました。その音楽を聴くと、楽しかった日常を思い出し、心がほんのり暖かくなります。音楽が好きな方や、旅立ち前におすすめの曲を探している方、エッセイとして緩やかにお楽しみください。
Reflections 【引っ越し前後の寂しい気持ち】思い出に浸り涙が溢れる時の過ごし方
引っ越しの時の寂しい気持ちは誰もが抱く自然な気持ちです。それだけ、素敵な日々を生きてきたという証でもあります。この記事では、引っ越し前後の寂しい気持ちと過ごし方について書いています。
Reflections 【生徒会長の時に失敗して学んだこと】話をよく聴き理解する大切さ
生徒会長に限らず、何かに挑戦することで様々な失敗を経験します。その失敗を自分にとって必要な経験に変えるために、その失敗から学んだことを行動におこして、自分を変えていくことが大切です。